В днешния забързан свят, където времето никога не стига, а стресът е постоянен спътник, изграждането и поддържането на здрави отношения е от съществено значение за нашето благополучие. Независимо дали става въпрос за лични или професионални връзки, добрите отношения могат да подобрят качеството на живота ни и да ни направят по-щастливи. Ето осем съвета, които ще […]
Наскоро актуализираните насоки за консумация на алкохол в няколко страни имат значителни последици за общественото здраве и безопасност. Тези нови препоръки отразяват нарастващия обем от доказателства, предполагащи, че дори умерената консумация на алкохол може да представлява рискове за здравето. Канадският център за употреба на вещества и пристрастяване (CCSA) наскоро преразгледа своите насоки, препоръчвайки на възрастните […]
През 2024 година здравето и благосъстоянието ще продължат да бъдат основен приоритет за много хора. С нарастващия интерес към личностното развитие и менталната здравина, новите уелнес тенденции предлагат иновативни методи за подобряване на общото благополучие. В тази статия ще разгледаме най-значимите уелнес трендове за 2024 година и как те могат да допринесат за по-здравословен и […]
С изграждането на здрави и устойчиви връзки често се оказва предизвикателство в бързия и стресиращ модерен свят. Въпреки това, има някои ключови съвети и трикове, които могат да помогнат в поддържането на хармонични и щастливи отношения през 2024 година. Комуникацията е ключът Едно от най-важните неща за всяка връзка е добрата комуникация. Честната и открита […]
С настъпването на новата година много от нас искат да направят промени в начина си на живот и хранене. 2024 г. не е изключение, като вече се очертават редица нови тенденции в здравословното хранене и хранителните навици. Ето някои от най-достоверните и интересни тенденции, които ще доминират през 2024 г. Фокус върху растителната храна Едно […]
